Bienvenue ~ OM

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui s’adapte aux besoins et aux capacités de celles et ceux qui la pratiquent. On compte parmi ses multiples bienfaits, l'amélioration de la mobilité par l'assouplissement et le renforcement du corps, ou encore l'augmentation de la concentration.  Il est un merveilleux moyen d'améliorer son bien-être global.

Je propose des séances hebdomadaires de Hatha Yoga axées sur la respiration, la relaxation et les postures. Pour celles et ceux qui n’ont jamais pratiqué de Yoga, 5 séances d’initiation vous permettent d’acquérir les bases sereinement. Périodiquement,  j'organise des stages pour approfondir la voie du Hatha Yoga et je me propose aussi de vous guider dans l'apprentissage de la méditation, pratique ultime du Yoga. 

Les connaissances que je transmets sont issues d'un savoir plurimillénaire, toujours actualisé, dont j'apprécie moi-même les bienfaits au quotidien. Elles sont basées sur l'enseignement de Swami Sivananda et de son disciple Swami Vishnudevananda, qui sont à l'origine d'une des traditions les plus répandues en France et dans le monde. 

Je serai ravi de vous voir bientôt lors d'une séance que je donne toujours dans la la bienveillance et la joie.